孕期菜谱 婆婆给孕妈做的一日三餐，太好吃，值得收藏的食谱，比亲妈还疼人 7
孕中期这段时间，胎宝宝会长得更快，各种营养元素要到位，保证品种的多样性，比如可以多吃谷类、蛋类、奶类等，这个时候推荐可以吃含钙量多的食品，如同豆制品或者说是含铁量多的肉品。全面而均衡的营养更会让宝宝聪明，另外，也要控制体重，少吃多餐，每餐的用量可以减少一些，让体重合理的增长。孕期...
超有创意的燕麦酸奶杯，好吃到连杯子也不放过 11
但是营养又健康的燕麦，对于宝宝来说，味道难免过于寡淡，导致很多宝宝都不爱吃，为了宝宝们的营养需求，不少妈妈们都想方设法变着花样进行加工。今天孬孬妈做的这个燕麦酸奶杯，做法非常简单，不仅能营养翻倍，还可以根据宝宝的喜好随心搭配水果哦~把燕麦做成杯子，酥酥的香味加上草莓和蓝莓酸甜的味...
宝宝版墨西哥鸡肉卷，每一口都是人间美味，吃不到会后悔！ 13
以前上学去吃KFC，除了那个镇店汉堡，我最爱的还属那个墨西哥鸡肉卷。手里握着，一口咬下去，有荤有素，几种食材碰撞出味蕾的火花，超大份的满足感。最近又想吃这个肉卷，但是快餐式的食物始终不适宜给宝宝太多。可以握在手里的肉，造型新颖，再也不怕宝宝不爱吃肉啦~下面给大家分享小馅妈妈的食谱...
藕粉圆子 QQ弹弹不粘牙~紫薯藕粉小圆子（12M+） 11
芒小果很喜欢吃汤圆，不过汤圆黏性太大。今早尝试用藕粉和紫薯搓了个圆子，全家都好喜欢，无论做主食还是甜品，都是妥妥的哦~口感又Q又滑，一点也不黏牙，如果直接蒸来吃，也是非常棒的小吃呢。1、蒸熟的紫薯压成泥2、将柠檬汁、藕粉、紫薯泥一同放入大碗中1、紫薯有淡淡香甜，无需加糖，如果觉得...
黄瓜的做法 黄瓜鸡蛋早餐饼的做法及配方早餐食谱大全 7
点击上方早餐食谱大全及做法，学生早餐食谱大全，等诸多早餐食谱及做法，学做营养早餐！黄瓜鸡蛋早餐饼的做法黄瓜属于凉性蔬菜，鸡蛋属热性，两者结合可以取长补短，营养美味又健康，作为孕妇早餐是很不错的选择，食材——主料：黄瓜1根小麦面粉300g鸡蛋2个食材——辅料：盐适量黄瓜切丁，用料理...
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