鱼汤的营养价值及功效与作用 鲫鱼豆腐汤高蛋白、低脂肪,适合秋季减肥人群,不过痛风患者少喝

鱼汤的营养价值及功效与作用 鲫鱼豆腐汤高蛋白、低脂肪,适合秋季减肥人群,不过痛风患者少喝 5

今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:鲫鱼豆腐汤高蛋白、低脂肪,适合秋季减肥人群,不过痛风患者少喝。从营养成分上来看,鲫鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼类,热量在肉类中属于偏低的,钾、磷含量较高,减肥时可适量食用。鲫鱼和豆腐炖汤也是比较常规的选择,豆腐也是高蛋白、高钙的健康食物,吸收...

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