黄心、白心、红心、紫心……哪种土豆升血糖更慢？
现在土豆的品种越来越多了，有大有小，有黄有白，有脆有面……哪种升血糖更慢，更适合糖尿病病友吃？黄、白、红、紫，哪种土豆升糖慢？以黄心（费乌瑞它）、紫心（黑玫瑰）、白心（夏波蒂）3个品种的土豆为例：淀粉含量：黄心（费乌瑞它）＞紫心（黑玫瑰）＞白心（夏波蒂）[2]膳食纤维：白心（夏波...
胡萝卜丝饼 当我们开始凝视的时候 31
土豆胡萝卜丝饼3、锅内加入油，烧热，将土豆胡萝卜丝抓成团，摆入锅内，不要翻动！等一面煎得有点焦黄的时候，再整个翻面，用锅铲稍微压一下（如果一面没有煎好就翻动，这样就不成形了，按照我说的办法，不需要加入任何面粉或生粉，土豆萝卜丝饼都是可以成型的，而且非常酥脆）
香菇鸡汤 秋天进补，试试香菇炖鸡 16
香菇炖鸡香菇炖鸡的做法大全：做法一各种各样的香菇炖鸡鸡汤未煮好前不要加盐，这样鸡肉才嫩，汤汁才鲜。香菇炖鸡的做法大全：做法五炖的过程中，别忘了放入青椒、蘑菇和去味的啤酒，待半小时以后，该出锅了，一盘香嫩、可口的地方特色——大盘鸡就上来了，撒一把香菜上去，用手抓一块尝尝，味道真的不...
炒螃蟹 十月，这海鲜最肥美，简单做一下，肉质细嫩，营养鲜味不流失 9
说到秋天的海鲜，还得数螃蟹最肥美，个头又大又又营养，比普通的肉类吃起来味道更加鲜美，而且烹饪方法简单。主要是为了去腥，让蟹在炒的时候更入味，喜欢吃麻辣的朋友可以在放一点的花椒。吃螃蟹忌生食需煮熟，虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹一...
上海特色火锅店排名 刺客又来！实探上海火锅店：6片土豆11元！相当于45元1斤 26
近日，一名女子吐槽在西安赛格商场巴奴火锅店就餐时，18元点一份土豆片，端上来时整份菜只有5个薄切片。经证实，西安当地巴奴火锅店富硒土豆大份卖18元，240g；半份卖9元，120g折算下来，富硒土豆价格约36元/斤。有博主上海探店后发现：6片土豆卖11元而在某点评网站里，也有不少食...
番茄牛腩的做法家常 周末发愁吃什么？教你番茄牛腩的做法，饭店都吃不到！ 8
又到了周末，是不是忙碌了一周都没怎么放松的好好吃一顿饭？今天追溯精灵给大家推荐一道菜，那就是“番茄牛腩”。强悍的牛肉与柔美的番茄在一起总会衍生出一种神奇的力量，那是一种让人无法阻挡的魅力，味美汤浓的番茄土豆炖牛腩。上桌时可以点缀香葱或香菜，青蒜等。炖煮2个小时是为了让番茄更入味，...
鹅的做法 鹅肉的做法 三味炖大鹅怎么做
三味炖大鹅怎么做”的内容，你也可以跟着菜谱动手做喔。鹅肉的做法：三味炖大鹅怎么做：原料：鹅肉，土豆，油菜心，辣椒三味炖大鹅将锅内放入猪油，烧至八成熟，放入鹅肉块煸至淡黄色，添入高汤（800克），加酱油、精盐、白糖、花椒水、葱段、姜片，大火烧沸看完了三味炖大鹅怎么做之后，我们再来看...
瓜果蔬菜 疫情期间去买菜，优选这10种蔬菜，清炒就好吃，易存放增强抵抗力 11
专家建议，在疫情期间，更应当多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多饮水，不要节食，以增强抵抗力。所以，首先，咱们在家囤一些蔬菜是必需的。除了大棵白菜，它的“亲戚”，娃娃菜、包菜，也是很适合囤起的（注意，包菜存放时间大概3-5天）。但需要注意的是，萝卜放置时间太久了容易变糠，吃起来水分不足，...
贵州丝娃娃 打卡爽爽的贵阳，推荐几家连当地人都常去的美食店 24
这篇先介绍贵阳美食，下一篇介绍贵州其他地方的哦~去青岩古镇一定要尝尝这里的猪蹄，大家都是建议古城外吃王万妈家，古城内吃金必轩。贵阳的肠旺面也比较出名，只是我既不吃肥肠也不吃毛血旺，所以没有去打卡。整体上贵阳的消费我觉得相比他城市本身还是不便宜的，下一篇介绍贵阳之外其他地方的美食哦...
南瓜焖土豆，用猪油和鲍汁作调料，就是一道软糯香甜的美味 9
南瓜焖土豆，这么两种极其普通的粗粮搭配在一起，烹饪出来的，就是一道软糯香甜的美味。这道用两种普通粗粮为主料烹制的美味，还是一道简简单单的懒人菜：把土豆洗净，刨皮，切成滚刀块，把南瓜切块，并准备好葱花，一起放入砂锅中，加入一两勺猪油，开中火焖煮15分钟左右，食材熟透后，用适量的鲍汁...
排骨土豆焖饭，吃了还想吃 13
【排骨土豆焖饭】2、准备好的配菜，土豆去皮切块，胡萝卜也切小块，玉米先分成段，每段再分成几小块，食材都处理成大小一致就可以了。煎过的排骨再焖熟会更好吃。5、把排骨推到一边，土豆也放进去煎一下，我喜欢土豆煎过再焖，会有焦香味，更好吃。炒好的排骨土豆先盛出来，原锅加入一些水烧开，调料...
贵州丝娃娃 贵阳这道美食从名字到味道都如此奇葩，但吃过一次就会爱上 10
说来奇怪，第一次吃丝娃娃的确没什么好感，作为一个外地人，总觉得丝娃娃那种奇怪的美味很难适应，但离开贵阳之后却经常回忆起丝娃娃酸爽的味道，盼望着哪天还能再吃上一口。舌尖上的贵阳，首当其冲就是丝娃娃。丝娃娃曾是贵州一道市井小吃，如今也经常出现在很多大雅之堂，主要取其意“娃娃”。初到贵...
推荐 | 日本北海道Calbee Potato Farm 薯条三兄弟 3
安利出去的零食得到疯狂的点赞以及星星眼般的求链接时那成就感~日本北海道Calbee薯条三兄弟真是感激我这般敬业的吃货精神才没能错过此等美味~单纯又简单的味道完美的还原了食物本身的灵魂，也成功的俘虏且慰藉了一颗纯真小吃货的内心，幸福感就这么不经意得被biubiu了起来~是滴，你木有...
土豆焖饭 土豆腊肠焖饭的做法，连吃两碗才过瘾！ 14
下面我们就来看一下这道好吃的土豆腊肠焖饭是怎么做的吧。土豆腊肠焖饭的做法步骤：4、在电饭煲中加入一勺植物油，这样煮出来的米饭会油润有光泽，好看也好吃。11、用铲子慢慢的把米饭和上面的蔬菜腊肠拌匀，不要太大力哦，土豆已经蒸的很酥烂，用力的翻搅会碎掉。12、一锅香喷喷的腊味土豆焖饭就...
9种家常素菜做法，吃完绝对让你忘掉大鱼大肉！ 9
用料：黄瓜1根，盐1大匙+1/3小匙，糖1大匙，干辣椒碎1/2大匙一盘萝卜，小号白罗卜用一根，大号的用半根，配料随意；锅烧热下油，下切好的萝卜大火爆炒，因为萝卜水分比较多可能会崩油，新手小心点不要吓到，炒到边缘微微焦，下半小碗水和1小匙老抽，煮两分钟，下入彩椒青豆其他配料和盐炒至...
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