肌肉酸痛 - 找项目网

找项目网生活百科 1年前

总会有很多人问：我这个身体问题，到底是属于正常的肌肉酸痛还是肌肉拉伤呢？emmm…其实跳完舞后肌肉酸痛是正常的，那么在这种很酸痛的情况下，我们还可以继续练舞吗？跳舞后为什么会肌肉酸痛？大家问得最多的，跳舞后为什么会肌肉酸痛？如果继续保持运动，2到3天即可消除，这就是下文所讲的运动...

找项目网生活百科 1年前

到底是什么导致了运动后的肌肉酸痛？是不是只有浑身酸痛才算运动有效？肌肉酸痛是一种正常生理现象一般情况所指的肌肉酸痛都是延迟性痛，基本出现在运动后的第二天或第三天，这是正常的生理现象。(4)跟运动方式是否熟悉有关，与所用的肌肉是否常用有关，不熟悉的运动方式、不常用的肌肉易发生酸痛；

找项目网生活百科 1年前

所以学会避免健身后肌肉酸痛至关重要!在一次活动量较大的锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的，而是发生在运动结束后1-2天，因此称为延迟性疼痛。一、运动酸痛的原因二、解决运动酸痛的原因而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸...

肌肉酸痛

搜索当前标签