多吃粗杂粮，一定健康吗？有几类人真的要少吃点 4
都说，要多吃全谷物粗杂粮，少吃精白米金白面，才更营养更健康嘛。减肥和素食女性不能吃过多粗杂粮为什么现在有很多女性会说，自己吃粗杂粮，然后就月经不调了、也很难怀孕呢？这些「不能吃粗杂粮」是谣言普通的老年人、儿童吃粗杂粮，会营养不良吗？完全可以吃，而且这些人的营养需求比普通人可还要高...
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