几个世纪以来，健康保健机构和民间医师一直在使用蓖麻油，因为它有很多好处。 许多人认为古埃及人是第一个发现许多蓖麻油用途和蓖麻油的好处。
而且传说埃及艳后使用淡黄色液体使眼白变亮。 蓖麻油使用简单，对皮肤不刺激，使其成为许多不同疾病的绝佳补救配方。
蓖麻油是一种颜色为淡黄色的植物油，通过粉碎蓖麻油植物的种子而产生。 使用蓖麻油获得的许多好处是其化学成分的结果。 蓖麻油是一种特殊类型的甘油三酸酯脂肪酸，其脂肪酸物质的近90％是蓖麻油酸，它是一种不饱和的欧米加-9脂肪酸。
今天我们讲的蓖麻油的用途相信会给你留下深刻的印象。
肌肉疼痛缓解。经过激烈的运动后，将其涂抹在肌肉上，促进血液循环，缓解疼痛。 将它与薄荷油或罗马洋甘菊油混合，以获得额外的愈合和舒缓作用。
缓解关节疼痛。 蓖麻油中的蓖麻油酸对淋巴系统具有减充血剂作用，它负责收集组织中的废物并将其带到你的血液中将其消除。如果淋巴系统无法正常工作，例如关节炎患者，则会出现关节疼痛。 在关节上按摩蓖麻油可以帮助缓解紧绷拥并快速启淋巴系统。2009年在Phytotherapy Research上发表的一项研究支持这一观点，并揭示蓖麻油有助于缓解膝关节骨性关节炎患者的疼痛.
帮助治疗真菌病。 据说蓖麻油在治疗癣（脚癣）和运动圆脚等常见感染方面与抗真菌药物一样有效。
促进健康的头发生长。 在你的头皮（甚至你的眉毛）按摩热蓖麻油可能会刺激毛囊并导致毛发生长。 每晚都这样做，在短短的两周内你可能会看到改善。 蓖麻油也可用于受脱发症影响的区域。
让你的头发颜色更丰富。 蓖麻油会锁住头发中的水分，使其外观更加丰富和厚实。 为了达到这个效果，温热一汤匙的油，用指尖涂上每根线，用手指穿过你的发丝蓖麻油的作用，让它尽可能多地涂在头发上。
皮肤保湿。 蓖麻油中的脂肪酸可滋养和滋润干燥的皮肤。 由于其粘性，它能保持并容易渗透到你的皮肤组织。
消除细纹和皱纹。 蓖麻油对于减少细纹和皱纹很有效，因为它渗透到皮肤深处，刺激弹性蛋白和胶原蛋白的生成。 皮肤中的这两种成分对其弹性和紧绷性负责。 蓖麻油的润肤特性使皮肤能够迅速吸收，保持脸部水润饱满，这对于减少细纹和皱纹也很重要。
常见的皮肤问题，痤疮，是由于毛孔中积累的杂质导致皮肤发炎和发炎。 目前市场上的许多痤疮药物含有过氧化苯甲酰和水杨酸，它们会使皮肤变干。 蓖麻油，类似于使用印度楝树油，是一种天然资源，可以吸收污垢，死皮细胞，多余油脂和细菌，而不会干燥皮肤。
帮助睡眠。 据说在你的眼皮上涂抹少量蓖麻油可以帮助你更容易入睡。 蓖麻油可促进更深和更长的睡眠。
安全地对待你的宠物的伤口。 如果你的狗或猫的皮肤上看到细小的伤口或伤口，请涂抹一点蓖麻油以帮助促进愈合，因为它具有抗菌和抗炎作用。 如果你的宠物舔伤口（像大多数宠物一样），油不会有害。
全方位的润滑剂。 如果家中有物品需要润滑，比如吱吱作响的铰链，剪刀或绞肉机，蓖麻油的作用非常好。 由于其粘度一致蓖麻油的作用，蓖麻油不会冻结，所以它可以适用于高温或非常低温的环境。
阿斯汤加蓖麻油浴
蓖麻油浴在阿斯汤加瑜伽的圈子里是众所周知的，如果你相信所有的好处，你会认为它是一种魔法药水，它可以帮助你解决了膝盖问题，沐浴的好处在于油在身体中产生的热量，释放杂质，减轻疼痛和炎症。蓖麻油浴建议在每周六（通常周六位休息时间）最佳时间为早上， 避免在天黑时用它（在阿育吠陀中，他们通常不建议在日落后抹油）。
开始把油（如果你觉得油太粘，可以把油稍微加热一下）放在头顶上，一次少量地涂抹在你的头发和头皮上。然后按摩头部的其余部分，包括脸部（避免太靠近眼睛和嘴唇）根据阿斯汤加掌门人Sharath的说法，头部是最重要的部分，头脑积累了练习而形成的热量。因此，蓖麻油有助于释放它。在你花时间在头上之后，继续向下，直到你到达脚趾，确保你在身体的所有部位涂一好油，尽可能按摩到身体的每个部位。
一旦抹完了，让油在身体上停留几分钟或者躺下休息片刻。你可以放一些轻松音乐来帮助你放松，但注意让身体盖一个毛巾以免着凉。然后用肥皂洗掉（建议用天然植物皂，英国的Lush肥皂 是不错的选择）。蓖麻油有那么多的好处你是不是已经迫不及待的想买一瓶蓖麻油来试试了？
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