生酮饮食是近几年非常受关注的一种膳食减肥方法。谈到膳食减肥，如果不提及“生酮”可就显得有些落伍啦！
但是你真的了解什么是生酮饮食吗？
今天，我们一起来彻彻底底、明明白白学习“生酮饮食”吧！
如果你要进行生酮饮食，你可能要放弃很多食物，像碳水化合物、高糖水果和含淀粉的蔬菜。
不过，有一件事你不必放弃，那就是每天喝一杯咖啡！
其实对于我国这种长期高碳水饮食的人群来说，要真正按标准让身体进入生酮状态并不是一件容易的事生酮咖啡，所以我们可以选择生酮咖啡来配合我们的生酮饮食。
那你知道怎么选择生酮咖啡吗？
01
绝对不要植物黄油
草饲黄油是最优
用于生酮咖啡的黄油选择非常多，总的来说，奶源的品质，决定了黄油的品质。
一般绝对不要植物黄油，植物黄油属于氢化改性脂肪，含有反式脂肪酸，会扰乱我们摄取的食物，并改变我们身体正常的代谢途径。
而草饲黄油含有中链脂肪酸（medium-chain triglycerides），即MCT。和谷饲黄油比起来，草饲黄油里OMEGA-3和OMEGA-6两种脂肪酸比例均衡。
在咖啡中添加草饲黄油，更适宜我们人体食用。
除了草饲黄油，椰子油也是防弹咖啡的好搭档。
椰子油中仅含6％的C8-MCT的珍贵成分，相比普通的长链脂肪酸生酮咖啡，因碳链更短，无需胆汁消化，可迅速被人体吸收，为大脑供能。
生酮咖啡中所含的这些很牛的优质黄油和椰子油，能够帮助在生酮饮食法中的你，快速“生酮”，让你的生酮饮食事半功倍。
02
绝对不要速溶咖啡
黑咖啡是不二选择
黑咖啡的含义就是不加奶跟糖的咖啡，黑咖啡多以单品咖啡出现。
而优质的生酮咖啡是绝对不能使用添加糖和奶的速溶咖啡，这会违背生酮的初衷。
换句话来说，就是使用黑咖啡，能够降低我们机体摄入的碳水化合物含量，降低碳水化合物在机体转化为脂肪的概率。
讲到这里，相信大家都已经十分动心想要尝尝这个咖啡界的“战斗机”了。
但因为黄油和椰子油的局限性，低温易结块，只能在有提供的防弹咖啡配方的店里喝现制，这对于这个干什么都讲究方便携带的社会现状很不合。
【脂贼王生酮咖啡】结合生酮原理，添加天然草饲黄油、生榨椰子油及黑咖啡粉，完美地依照生酮饮食原理能使人体采取“柔性生酮”。
同时，【脂贼王生酮咖啡】方便携带，无论是办公室加班来一杯以此提神醒脑，还是每天早上来一杯饱腹代餐，都是很不错的选择！
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