7月中旬生长中的贝贝南瓜
一般的瓜类都会偏于寒性，而唯独南瓜偏于温性，所以南瓜老少皆宜、一般的体质都可以经常食用。贝贝南瓜切开肉质金黄，中医里讲五色入五脏，黄色的食物还可以养脾胃。国人的饮食习惯，比较容易缺维生素A，多吃橙黄色的素菜有利于补充维生素A，贝贝南瓜就是非常好的选择哦！在生态种植的贝贝南瓜成熟之季，赶紧把美味的它融入我们的餐桌里吧！
清蒸贝贝南瓜 | 最简单的美味
贝贝南瓜的水分不会很高，很适合蒸着吃，直接尝它原本的香、甜、糯。
做法：贝贝南瓜去根蒂，去籽，切块，冷水上锅大火，待水开后转中火，蒸15分钟左右贝贝小南瓜的做法，熟透即可。
小贴士：此款南瓜生态种植，且皮薄，煮熟后，皮软糯，带皮吃营养更全面哦。
椰香南瓜羹 | 香滑柔顺
食材
贝贝南瓜1个 / 椰子粉3汤勺 / 糯米粉1汤勺 / 温开水
做法
1，将贝贝南瓜去籽上锅蒸15分钟左右，待南瓜熟透，关火取出，放进料理机，加入椰子粉，加水至没过南瓜4/5处，待搅拌均匀后倒入锅中。
2，糯米粉加入清水搅拌均匀，调成糯米水，倒进南瓜浆的锅中，用勺子搅拌均匀。然后打开炉火，不时地搅拌，把南瓜汤煮开，小火再多熬五分钟，把南瓜汤煮得粘稠些。
小贴士：
1，还可以加入少量生腰果一起搅拌贝贝小南瓜的做法，可以增加奶香味。
2，糯米粉不需要太多，主要是用以增加口感的顺滑。
红豆糯糯南瓜盅
食材
贝贝小南瓜1个 / 红豆50g / 糯米50g / 蜂蜜适量
做法
1，红豆和糯米混合，冷水浸泡五个小时以上。
2，南瓜从顶部横切，挖去中间瓜子部分。
3，将泡好的红豆和糯米填满南瓜中空部分。
4，将切下的南瓜顶部盖回原处，整个放入蒸锅中。
5，盖上锅盖，大火蒸五十分钟。
6，切开后淋上蜂蜜即可。
小贴士：
小小的贝贝南瓜很适合做成盅菜，非素食者可以换成肉类做南瓜盅，南瓜会吸收肉汁，肉则吸收南瓜的果香，出品香而不腻。
【品名】巴盟贝贝南瓜
【净含量】约4斤（约5个）
【价格】60元（全国包邮）
【产地】内蒙古巴彦淖尔市五原县，乌拉特前旗
【品种说明】迷你南瓜5号（非转基因）
【储存方式】常温、通风、阴凉干燥处储存
【发货日期】第一批8月23号发货（周三），往后每周三、周六发货
如何购买
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