炖蛋 5分钟就能学会一道女性益气补血的黄酒红糖炖蛋,越吃气色变越好

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红糖黄酒炖鸡蛋,冬季的最好补品。在白酒、葡萄洒、啤酒、黄酒这些常见的酒类中,黄酒的营养价值是最高的炖蛋,黄酒不仅含有大量的蛋白质、氨基酸、碳水化合物及维生素,还含有多种的有机酸、酯类物质及矿质元素,完全具备了“含有多种氨基酸,发热量高,易被人体消化吸收”这三项认定营养食品的必要条件,被形象地誉为“液体蛋糕”。

黄酒味香浓郁,酒精度数底,口感清醇,富含氨基酸等呈物质,能帮助血液循环,具有养血养颜、健脾胃、治疗虚损、舒筋活络的功效。在烹制荤菜时,特别是羊肉,鱼鲜时加入少许,不仅可以去腥还能让食物具有鲜美的风味。

红糖鸡蛋有助于活血,暖胃等功效,特别是女性在经期喝红糖蒸蛋最有温补效果。

准备食材:土鸡蛋2个、红糖20克、黄酒20克、生姜2片、枸杞3克;

锅具:蒸锅1个

黄酒红糖炖蛋具体做法:

1.

准备好食材:土鸡蛋2个、红糖20克、黄酒20克、生姜2片、枸杞3克;

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2.

将2片生姜放入碗底;

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3.

将2个土鸡蛋磕入碗里;

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4.

将20克蔗红糖放入碗里;

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5.

淋入约20克的黄酒(能喝点酒的亲,可以放35克黄酒哦!);

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6.

再放入3克枸杞在碗里;

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7.

将蒸碗放在蒸屉上炖蛋,盖上碗盖,没有炖盅的亲,可以盖上保鲜膜蒸;

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8.

蒸锅烧开水,大火蒸15分钟,关火,别急着拿出来,鸡蛋在锅里焖5分钟再拿出来。

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9.

焖5分钟之后就可以吃啦,最好趁热吃哦!女性朋友可以经常炖点来吃哦!具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容的功效哦!

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烹饪技巧

红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。加上和黄酒、鸡蛋一起炖煮后,对女性的身体调理也有着一定的效果。

这道炖品蛮醇香的,特别是加 黄酒就更加有味道了,非常滋补的一道美食哦,喜欢的可以做做,关于蒸蛋的做法还有其他口味的,如果你喜欢吃咸的,你就尝试做做这道牛肉蒸蛋吧,也是非常好吃哦,废话不多说了,赶紧动手做做吧。

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